Muitos observam o patins apenas como brinquedo infantil, entretanto, observo essas botinhas com rodas como algo mais grandioso que isso. Digamos que seja um brinquedo para adultos, ou até, uma academia sobre sobre rodas.
A sensação de liberdade é singular. Permite sensações únicas.
PRÓS
- Trabalha a musculatura - de todo o corpo. Engana-se quem pensa que trabalham exclusivamente os membros inferiores. Braços e abdômen são até mais trabalhados que pernas;
- É perfeito para o sistema cardiorrespiratório, por se tratar de uma atividade aeróbica;
- Não prejudica as articulações do joelho quanto uma corrida, uma vez que o impacto é retido pelas rodinhas;
- Queima de 400 a 600 calorias;
- É ótimo para a coordenação motora, pois trabalha com equilíbrio.
CONTRAS
- Lesões tanto no ligamento no tendão fazem com que o uso do patins tenha de ser evitado;
- Por trabalhar com o equilíbrio, torna-se algo perigoso pra quem tem um sistema nervoso central com equilíbrio e reflexo deficiente;
- Não pode ser utilizado em qualquer lugar. Em calçamento é inviável, pois impede o deslizamento das rodinhas. No asfalto, há o risco do trânsito. Ideal são calçadões, pistas ou quadras,
- Acidentes são frequentes e sérios! Antes de aprender andar, tem de aprender cair: sempre optando por rolar no chão, e não se apoiar, pois sobrecarrega o corpo e as articulações;
- Faz-se assim necessário o uso de equipamentos como capacetes, joelheiras (nunca usei nada disso, mas não arrisco manobras que exigem muito esforço) e principalmente proteção de mão e punho, poisa na queda mão é a primeira coisa que vai ao chão.
É válido lembrar que alongamento e hidratação são fundamentais.
Namastê, sobre rodas.
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